Et si nous parlions de livres pour enfants ?

Comme je vous l'ai déjà dis dans ma présentation, je suis maman d'une petite fille de 3 ans, qui s'appelle Iris.

Comme beaucoup de parents j'aime lire une histoire le soir à ma fille avant de la mettre au lit. C'est un moment très privilégié que j'affectionne tout particulièrement parce que c'est un de nos moments câlins.

Le plus souvent j'achète des contes ou des jolies histoires. Mais il m'arrive parfois, de choisir des livres pour lui apprendre ou lui faire découvrir de nouvelles activités.

Alors j'ai pensé que ça pourrait être sympa de créer une rubrique jeunesse dans laquelle je vous parlerai, de temps en temps, de livres que je trouve intéressants et qui permettent de passer du bon temps en compagnie de nos enfants.

Pourquoi j'ai choisi ce livre ?

Iris est une petite fille curieuse qui s'intéresse à tout (comme tous les enfants de son âge) et qui adore imiter ce que nous faisons mon mari et moi.

En général je fais mon yoga pendant la semaine quand elle est à l'école mais il m'arrive parfois le week end pour me détendre ou m'étirer de sortir mon tapis et de faire quelques postures, et très souvent elle essaye elle aussi en se mettant à côté de moi. C'est pour cette raison que j'ai acheté ce livre. Il me permet de faire quelques exercices de relaxation avec elle tout en nous amusant.

Le livre :

Mon Yoga du matin, mon yoga du soir, est un livre écrit par Catherine Millepied-Flori et illustré par Kabuki.

Il est publié chez Zethel et c'est un livre réversible (détail que ma fille a adoré), que je trouve adorable avec de très belles illustrations.

Dans la première page pour chaque côté, nous avons les différentes postures illustrées avec le numéro des pages dans lesquelles vous pouvez les trouver et avec des petits textes expliquant à quoi elles servent. Sachant qu'il y a douze postures, six pour le matin et six pour le soir.

Par exemple, pour la posture du chat qui fait partie du yoga du matin, l'auteure explique que cette posture permet de détendre les muscles du dos, qu'elle étire la colonne vertébrale, renforce le squelette et équilibre la respiration. Je pense cette partie du livre s'adresse et intéresse plus les parents que les enfants mais ce n'est que mon avis.

Après ces explications l'histoire commence et nous faisons la connaissance de Oscar et du chat Tichou pour le côté "Mon yoga du matin" qui va aider nos chères petites têtes blondes à bien se réveiller.

Pour le côté "Mon yoga du soir", nous rencontrons Adèle mais aussi Tichou qui vont nous présenter différentes postures pour permettre à nos ptits loups de se détendre avant d'aller dormir.

Le livre contient également un cd de quatorze musiques. Deux présentent les deux parties du livre et les douze autres sont pour les différentes postures. Ce sont des musiques douces et agréables parfaites pour pratiquer le yoga.

Ce que j'en pense :

C'est un livre qui peut convenir à tous sachant que les postures proposées sont très faciles et elles sont expliquées avec des mots simples et avec de beaux dessins qui montre à l'enfant comment se positionner. C'est un bon moyen de se détendre et de passer du temps en famille.

Personnellement, j'essaierai de l'habituer à faire les postures du soir plusieurs fois par semaine parce que ça la détend et que ça ne peut lui faire que du bien. Par contre comme chez nous, le matin c'est la course (comme pour la plupart d'entre nous), nous ferons les postures le week end.

En ce qui nous concerne, Iris a beaucoup apprécié et moi aussi. Pour vous dire à quel point elle a aimé, hier, en rentrant de l'école elle m'a dit : "Maman ce soir on fait le yoga du livre".

Je vous souhaite de belles lectures et vous dis à très bientôt.

Sarah

Mon yoga du matin, mon yoga du soir

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